Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Bebek Ispanak
Bebek Ispanak
Genel porsiyon boyutları
1 bebek yaprak
1 kase
1 porsiyon (30 g)
100 g
Kal
23
Yağ
0,39 g
Karb
3,63 g
Prot
2,86 g
Bebek Ispanak (100 g) içinde 23 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
96 kj
23 kcal
Yağ
0,39g
Doymuş Yağ
0,063g
Tekli Doymamış Yağ
0,01g
Çoklu Doymamış Yağ
0,165g
Karbonhidratlar
3,63g
Şeker
0,42g
Fiber
2,2g
Protein
2,86g
Sodyum
79mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
558mg
Son Güncelleştirme
07 May 20 07:39 ÖS
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 bebek yaprak
-
1 kase
7
1 porsiyon
(30 g)
7
100 g
23
İlişkili Ispanak türleri
Pişmiş Ispanak (Taze Olandan)
Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş)
Ispanak
Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş)
Daha Fazla Ispanak Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Kırmızı Domates
Marul
Mantar
Havuç
Soğanlar
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Bebek Kabak
Bebek Mısır
Kıymalı Ispanak
Ispanak Sufle
Yoğurtlu Ispanak
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye