FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Ispanak daki Kaloriler

Çeşitli türde ve porsiyon boyutlarında Ispanak için beslenme bilgisi aşağıda gösterilmiştir.

Popüler Ispanak türleri

Ispanak
	Yağ(g)	Karb(g)	Prot(g)	Kal
100 g	0,39	3,63	2,86	23
Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş)
	Yağ(g)	Karb(g)	Prot(g)	Kal
100 g	0,75	4,33	3,94	31
Bebek Ispanak
	Yağ(g)	Karb(g)	Prot(g)	Kal
1 kase	0,12	1,09	0,86	7
100 g	0,39	3,63	2,86	23

Kalori Sayacı %100 ücretsiz