Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Pişmiş Enginar (Taze Olandan)
Pişmiş Enginar (Taze Olandan)
Genel porsiyon boyutları
1 orta kısmı
100 g
1 küçük küre biçiminde
1 orta boy küre biçiminde
1 porsiyon (125 g)
1 büyük küre biçiminde
1 kase, orta kısmı
Kal
19
Yağ
0,64 g
Karb
3,04 g
Prot
0,94 g
Pişmiş Enginar (Taze Olandan) (1 orta kısmı) içinde 19 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 orta kısmı
porsiyon başı
Enerji
78 kj
19 kcal
Yağ
0,64g
Doymuş Yağ
0,122g
Tekli Doymamış Yağ
0,283g
Çoklu Doymamış Yağ
0,193g
Karbonhidratlar
3,04g
Şeker
0,27g
Fiber
1,5g
Protein
0,94g
Sodyum
91mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
96mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
1
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 orta kısmı
19
100 g
67
1 küçük küre biçiminde
69
1 orta boy küre biçiminde
84
1 porsiyon
(125 g)
84
1 büyük küre biçiminde
105
1 kase, orta kısmı
116
İlişkili Enginar türleri
Yağın İçinde Enginar Kalpleri
Pişmiş Enginar (Konservelenmiş)
Enginar Dolması
Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız)
Daha Fazla Enginar Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Mantar
Havuç
Ispanak
Marul
Kırmızı Domates
Soğanlar
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan)
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)
Pişmiş Karalahana (Taze Olandan)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye