Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Tahıllı Yulaf Ezmesi
Tahıllı Yulaf Ezmesi
Genel porsiyon boyutları
100 g
1 porsiyon (157 g)
1 oz, kuru, elde edilen ürün
1 kap, pişmiş
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
Kal
99
Yağ
0,77 g
Karb
21,79 g
Prot
3,36 g
Tahıllı Yulaf Ezmesi (1 porsiyon) içinde 99 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (157 g)
porsiyon başı
Enerji
414 kj
99 kcal
Yağ
0,77g
Doymuş Yağ
0,154g
Tekli Doymamış Yağ
0,17g
Çoklu Doymamış Yağ
0,38g
Karbonhidratlar
21,79g
Şeker
0,17g
Fiber
3,6g
Protein
3,36g
Sodyum
111mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
116mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 g
63
1 porsiyon
(157 g)
99
1 oz, kuru, elde edilen ürün
103
1 kap, pişmiş
147
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
295
İlişkili Yulaf Ezmesi türleri
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
Yulaf Ezmesi
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi
Meyveli Yulaf Ezmesi
Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Yulaf Lapası
Yulaf
Yulaf Unu
Girit Ezmesi
Fıstık Ezmesi (Tuzlu)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye