Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Yulaf Ezmesi
Yulaf Ezmesi
Genel porsiyon boyutları
100 g
1 porsiyon (157 g)
1 oz, kuru, elde edilen ürün
1 kap, pişmiş
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
Kal
62
Yağ
1,02 g
Karb
10,84 g
Prot
2,59 g
Yulaf Ezmesi (100 g) içinde 62 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
259 kj
62 kcal
Yağ
1,02g
Doymuş Yağ
0,18g
Tekli Doymamış Yağ
0,32g
Çoklu Doymamış Yağ
0,372g
Karbonhidratlar
10,84g
Şeker
0,24g
Fiber
1,6g
Protein
2,59g
Sodyum
119mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
54mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 g
62
1 porsiyon
(157 g)
97
1 oz, kuru, elde edilen ürün
102
1 kap, pişmiş
145
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
290
İlişkili Yulaf Ezmesi türleri
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
Meyveli Yulaf Ezmesi
Tahıllı Yulaf Ezmesi
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi
Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Yulaf türleri
Yulaf
Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış)
Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş)
Daha Fazla Yulaf Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
Kahvaltı Öğeleri
Bunlarada bakınız
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş
Burch Yulaf Ezmesi
Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi
Kellogg's Yulaf Ezmesi
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye