FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Genel porsiyon boyutları

Kal

213

Yağ

2,81 g

Karb

42,63 g

Prot

5,76 g

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi (1 kap, pişmiş) içinde 213 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 kap, pişmiş

Enerji

891 kj

213 kcal

Yağ

2,81g

Doymuş Yağ

0,504g

Tekli Doymamış Yağ

0,961g

Çoklu Doymamış Yağ

0,908g

Karbonhidratlar

42,63g

Şeker

15,4g

Fiber

4,4g

Protein

5,76g

Sodyum

285mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

183mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	91
1 oz, kuru, meyveli, elde edilen ürün	114
1 porsiyon (157 g)	143
1 kap, pişmiş	213
1 kase, kuru malzemeden yapılmış	456

İlişkili Yulaf Ezmesi türleri

Tahıllı Yulaf Ezmesi

Meyveli Yulaf Ezmesi

Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)

Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Tahıl türleri

Mısır Gevreği

Rendelenmiş Buğday Gevreği (Önceden Tatlandırılmış)

Şişirilmiş Pirinç Gevreği (Güçlendirilmiş)

Daha Fazla Tahıl Beslenme Değerleri Görüntüle

Diğer İlgili Gıdalar

Bunlarada bakınız

Fıstık Ezmesi

Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.