| Yulaf Ezmesi | ||||
| Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
| 100 g | 1,02 | 10,84 | 2,59 | 62 |
| Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi | ||||
| Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 kap, pişmiş | 2,81 | 42,63 | 5,76 | 213 |
| 100 g | 1,20 | 18,22 | 2,46 | 91 |
| Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika) | ||||
| Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 kap, pişmiş | 2,39 | 25,37 | 6,06 | 145 |
| 100 g | 1,02 | 10,84 | 2,59 | 62 |
|
|
