FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)

Genel porsiyon boyutları

Kal

145

Yağ

2,39 g

Karb

25,37 g

Prot

6,06 g

Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika) (1 kap, pişmiş) içinde 145 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 kap, pişmiş

Enerji

607 kj

145 kcal

Yağ

2,39g

Doymuş Yağ

0,421g

Tekli Doymamış Yağ

0,748g

Çoklu Doymamış Yağ

0,87g

Karbonhidratlar

25,37g

Şeker

0,56g

Fiber

3,7g

Protein

6,06g

Sodyum

278mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

126mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	62
1 porsiyon (157 g)	97
1 kap, pişmiş	145
1 kase, kuru malzemeden yapılmış	303

İlişkili Yulaf Ezmesi türleri

Meyveli Yulaf Ezmesi

Tahıllı Yulaf Ezmesi

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Fıstık Ezmesi

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.