Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Tahıllı Yulaf Ezmesi
Tahıllı Yulaf Ezmesi
Genel porsiyon boyutları
100 g
1 porsiyon (157 g)
1 oz, kuru, elde edilen ürün
1 kap, pişmiş
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
Kal
103
Yağ
0,8 g
Karb
22,76 g
Prot
3,51 g
Tahıllı Yulaf Ezmesi (1 oz, kuru, elde edilen ürün) içinde 103 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 oz, kuru, elde edilen ürün
porsiyon başı
Enerji
432 kj
103 kcal
Yağ
0,8g
Doymuş Yağ
0,161g
Tekli Doymamış Yağ
0,177g
Çoklu Doymamış Yağ
0,397g
Karbonhidratlar
22,76g
Şeker
0,18g
Fiber
3,8g
Protein
3,51g
Sodyum
116mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
121mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 g
63
1 porsiyon
(157 g)
99
1 oz, kuru, elde edilen ürün
103
1 kap, pişmiş
147
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
295
İlişkili Yulaf Ezmesi türleri
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi
Meyveli Yulaf Ezmesi
Yulaf Ezmesi
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Yulaf Lapası
Yulaf
Yulaf Unu
Girit Ezmesi
Fıstık Ezmesi (Tuzlu)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye