Patates (215 g) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

215 g

Enerji

630 kj

150 kcal

Yağ

0,22g

Doymuş Yağ

0,056g

Tekli Doymamış Yağ

0,004g

Çoklu Doymamış Yağ

0,09g

Karbonhidratlar

33,78g

Şeker

2,47g

Fiber

5,2g

Protein

3,61g

Sodyum

13mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

875mg

Son Güncelleştirme	11 May 20 10:55 ÖS
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	70
1 küçük (4,5 cm - 6 cm çap, çiğ)	88
1 orta boy (5,5 cm çap - 7.5 cm çap, çiğ)	117
1 porsiyon (167 g)	117
1 büyük (7,5 cm - 10,5 cm çap, çiğ)	210

İlişkili Patates türleri

Beyaz Patates (İçi ve Kabuğu, Pişmiş)

Beyaz Patates (İçi ve Kabuğu)

Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış)

Patates Püresi

Kavrulmuş Patates

Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış)

Daha Fazla Patates Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri

Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Fırında Patates

Ev Kızartması

Patates Yemeği

Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden)

Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.