Patates (3 orta boy) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

3 orta boy (5,5 cm çap - 7.5 cm çap, çiğ)

Enerji

1467 kj

351 kcal

Yağ

0,5g

Doymuş Yağ

0,13g

Tekli Doymamış Yağ

0,01g

Çoklu Doymamış Yağ

0,21g

Karbonhidratlar

78,71g

Şeker

5,76g

Fiber

12g

Protein

8,42g

Sodyum

30mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

2039mg

Son Güncelleştirme	11 May 20 10:55 ÖS
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	70
1 küçük (4,5 cm - 6 cm çap, çiğ)	88
1 orta boy (5,5 cm çap - 7.5 cm çap, çiğ)	117
1 porsiyon (167 g)	117
1 büyük (7,5 cm - 10,5 cm çap, çiğ)	210

İlişkili Patates türleri

Beyaz Patates (İçi ve Kabuğu)

Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış)

Patates Püresi

Kavrulmuş Patates

Beyaz Patates (İçi ve Kabuğu, Pişmiş)

Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış)

Daha Fazla Patates Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri

Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Fırında Patates

Ev Kızartması

Patates Yemeği

Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden)

Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.