Meyveli Yulaf Ezmesi (100 g) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

339 kj

81 kcal

Yağ

0,98g

Doymuş Yağ

0,172g

Tekli Doymamış Yağ

0,302g

Çoklu Doymamış Yağ

0,349g

Karbonhidratlar

16,16g

Şeker

4,76g

Fiber

1,8g

Protein

2,64g

Sodyum

111mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

108mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	81
1 porsiyon (157 g)	127
1 kap, pişmiş	190

İlişkili Yulaf Ezmesi türleri

Yulaf Ezmesi

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Tahıllı Yulaf Ezmesi

Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)

Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Yulaf türleri

Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış)

Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş)

Yulaf

Daha Fazla Yulaf Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Yulaf Lapası

Fıstık Ezmesi

Kellogg's Yulaf Ezmesi

Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar)

Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.