Meyveli Yulaf Ezmesi Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 porsiyon (157 g)

Enerji

532 kj

127 kcal

Yağ

1,54g

Doymuş Yağ

0,27g

Tekli Doymamış Yağ

0,474g

Çoklu Doymamış Yağ

0,548g

Karbonhidratlar

25,37g

Şeker

7,47g

Fiber

2,8g

Protein

4,14g

Sodyum

174mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

170mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	81
1 porsiyon (157 g)	127
1 kap, pişmiş	190

İlişkili Yulaf Ezmesi türleri

Tahıllı Yulaf Ezmesi

Yulaf Ezmesi

Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Yulaf türleri

Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış)

Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş)

Yulaf

Daha Fazla Yulaf Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Yulaf Lapası

Fıstık Ezmesi

Kellogg's Yulaf Ezmesi

Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar)

Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.