Meyveli Yulaf Ezmesi (1 kap, pişmiş) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 kap, pişmiş

Enerji

793 kj

190 kcal

Yağ

2,29g

Doymuş Yağ

0,402g

Tekli Doymamış Yağ

0,707g

Çoklu Doymamış Yağ

0,817g

Karbonhidratlar

37,81g

Şeker

11,14g

Fiber

4,2g

Protein

6,18g

Sodyum

260mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

253mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	81
1 porsiyon (157 g)	127
1 kap, pişmiş	190

İlişkili Yulaf Ezmesi türleri

Yulaf Ezmesi

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)

Tahıllı Yulaf Ezmesi

Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Yulaf türleri

Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş)

Yulaf

Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış)

Daha Fazla Yulaf Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Yulaf Lapası

Fıstık Ezmesi

Kellogg's Yulaf Ezmesi

Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar)

Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.