Fırında Pişmiş veya Izgara Ton Balığı (1 küçük fileto) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 küçük fileto

Enerji

1818 kj

435 kcal

Yağ

11,25g

Doymuş Yağ

2,303g

Tekli Doymamış Yağ

4,342g

Çoklu Doymamış Yağ

3,32g

Karbonhidratlar

1,16g

Şeker

0,26g

Fiber

Protein

77,53g

Sodyum

1039mg

Kolesterol

151mg

Potasyum

1488mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	35
1 porsiyon (85 g)	130
100 g	153
1 kase, kuşbaşı	208
1 Biftek (17,5 cm x 6.5 cm x 2.5 cm)	228
1 küçük fileto	435
1 orta boy fileto	520
1 büyük fileto	607

İlişkili Ton Balığı türleri

Mavi Yüzgeçli Orkinos (Balık)

Sarı Yüzgeçli Orkinos (Balık)

Beyaz Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmi)

Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş)

Suda Ton Balığı (Konservelenmiş)

Daha Fazla Ton Balığı Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Balık türleri

Tilapia (Balık)

Izgara Balık

Fırında Pişmiş veya Izgara Somon

Balık

Pişmiş veya Izgara Balık

Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Fırında Pişmiş veya Izgara Midye

Ton Balığı

Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit

Ton Balığı Salatası

Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit Balığı

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.