Fırında Pişmiş veya Izgara Ton Balığı (1 kase, kuşbaşı) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 kase, kuşbaşı

Enerji

871 kj

208 kcal

Yağ

5,39g

Doymuş Yağ

1,103g

Tekli Doymamış Yağ

2,079g

Çoklu Doymamış Yağ

1,59g

Karbonhidratlar

0,56g

Şeker

0,12g

Fiber

Protein

37,13g

Sodyum

498mg

Kolesterol

72mg

Potasyum

713mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	35
1 porsiyon (85 g)	130
100 g	153
1 kase, kuşbaşı	208
1 Biftek (17,5 cm x 6.5 cm x 2.5 cm)	228
1 küçük fileto	435
1 orta boy fileto	520
1 büyük fileto	607

İlişkili Ton Balığı türleri

Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş)

Beyaz Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmi)

Sarı Yüzgeçli Orkinos (Balık)

Suda Ton Balığı (Konservelenmiş)

Mavi Yüzgeçli Orkinos (Balık)

Daha Fazla Ton Balığı Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Balık türleri

Pişmiş veya Izgara Balık

Balık

Izgara Balık

Tilapia (Balık)

Fırında Pişmiş veya Izgara Somon

Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Fırında Pişmiş veya Izgara Midye

Ton Balığı

Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit

Ton Balığı Salatası

Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit Balığı

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.