Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Genel porsiyon boyutları
1 çiçeğe benzer
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
1 porsiyon (78 g)
1 kap, çiçeğe benzer
100 g
1 kase, taze, sapları kesilmiş
1 kase
1 kase, kıyılmış
1 demetden yapılmış
Kal
34
Yağ
0,4 g
Karb
6,93 g
Prot
2,3 g
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş) (1 kap, çiçeğe benzer) içinde 34 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kap, çiçeğe benzer
porsiyon başı
Enerji
142 kj
34 kcal
Yağ
0,4g
Doymuş Yağ
0,077g
Tekli Doymamış Yağ
0,039g
Çoklu Doymamış Yağ
0,164g
Karbonhidratlar
6,93g
Şeker
1,34g
Fiber
3,2g
Protein
2,3g
Sodyum
270mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
282mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 çiçeğe benzer
4
1 sap
(yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
13
1 porsiyon
(78 g)
27
1 kap, çiçeğe benzer
34
100 g
35
1 kase, taze, sapları kesilmiş
55
1 kase
55
1 kase, kıyılmış
64
1 demetden yapılmış
130
İlişkili Brokoli türleri
Brokoli
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Çin Brokolisi (Pişmiş)
Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Mantar
Marul
Ispanak
Havuç
Soğanlar
Kırmızı Domates
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
Bitkisel Tereyağı Ezmesi (Kalorisi Azaltılmış, Kalıp, Tuzlu)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye