Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Brokoli
Brokoli
Genel porsiyon boyutları
1 oz
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
1 kase, kıyılmış
100 g
1 porsiyon
1 sap
1 lb
1 demet
Kal
31
Yağ
0,34 g
Karb
6,04 g
Prot
2,57 g
Brokoli (1 kase, kıyılmış) içinde 31 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase, kıyılmış
porsiyon başı
Enerji
129 kj
31 kcal
Yağ
0,34g
Doymuş Yağ
0,035g
Tekli Doymamış Yağ
0,01g
Çoklu Doymamış Yağ
0,035g
Karbonhidratlar
6,04g
Şeker
1,55g
Fiber
2,4g
Protein
2,57g
Sodyum
30mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
288mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
4
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 oz
10
1 sap
(yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
11
1 kase, kıyılmış
31
100 g
34
1 porsiyon
50
1 sap
51
1 lb
154
1 demet
207
İlişkili Brokoli türleri
Çin Brokolisi (Pişmiş)
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Marul
Mantar
Soğanlar
Ispanak
Kırmızı Domates
Havuç
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Zeytinyağlı Brokoli
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Yoğurtlu Brokoli Salatası
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Feast Organik Brokoli
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye