Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Genel porsiyon boyutları
1 çiçeğe benzer
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
1 porsiyon (78 g)
1 kap, çiçeğe benzer
100 g
1 kase, taze, sapları kesilmiş
1 kase
1 kase, kıyılmış
1 demetden yapılmış
Kal
13
Yağ
0,15 g
Karb
2,64 g
Prot
0,88 g
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş) (1 sap) içinde 13 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
porsiyon başı
Enerji
54 kj
13 kcal
Yağ
0,15g
Doymuş Yağ
0,029g
Tekli Doymamış Yağ
0,015g
Çoklu Doymamış Yağ
0,062g
Karbonhidratlar
2,64g
Şeker
0,51g
Fiber
1,2g
Protein
0,88g
Sodyum
103mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
108mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 çiçeğe benzer
4
1 sap
(yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
13
1 porsiyon
(78 g)
27
1 kap, çiçeğe benzer
34
100 g
35
1 kase, taze, sapları kesilmiş
55
1 kase
55
1 kase, kıyılmış
64
1 demetden yapılmış
130
İlişkili Brokoli türleri
Çin Brokolisi (Pişmiş)
Brokoli
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Mantar
Kırmızı Domates
Soğanlar
Marul
Ispanak
Havuç
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
Bitkisel Tereyağı Ezmesi (Kalorisi Azaltılmış, Kalıp, Tuzlu)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye