FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Genel porsiyon boyutları

Kal

Yağ

0,64 g

Karb

11,14 g

Prot

3,7 g

Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş) (1 kase) içinde 55 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 kase

Enerji

228 kj

55 kcal

Yağ

0,64g

Doymuş Yağ

0,123g

Tekli Doymamış Yağ

0,063g

Çoklu Doymamış Yağ

0,263g

Karbonhidratlar

11,14g

Şeker

2,15g

Fiber

5,1g

Protein

3,7g

Sodyum

434mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

454mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 çiçeğe benzer	4
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)	13
1 porsiyon (78 g)	27
1 kap, çiçeğe benzer	34
100 g	35
1 kase, taze, sapları kesilmiş	55
1 kase	55
1 kase, kıyılmış	64
1 demetden yapılmış	130

İlişkili Brokoli türleri

Çin Brokolisi (Pişmiş)

Brokoli

Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri

Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)

Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Pişmiş Lahana (Taze Olandan)

Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)

Bitkisel Tereyağı Ezmesi (Kalorisi Azaltılmış, Kalıp, Tuzlu)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.