Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş) (1 demetden yapılmış) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş) (1 demetden yapılmış) içinde 130 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 demetden yapılmış

Enerji

543 kj

130 kcal

Yağ

1,52g

Doymuş Yağ

0,293g

Tekli Doymamış Yağ

0,149g

Çoklu Doymamış Yağ

0,626g

Karbonhidratlar

26,49g

Şeker

5,12g

Fiber

12,2g

Protein

8,79g

Sodyum

1031mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

1080mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 çiçeğe benzer	4
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)	13
1 porsiyon (78 g)	27
1 kap, çiçeğe benzer	34
100 g	35
1 kase, taze, sapları kesilmiş	55
1 kase	55
1 kase, kıyılmış	64
1 demetden yapılmış	130

İlişkili Brokoli türleri

Brokoli

Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Çin Brokolisi (Pişmiş)

Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri

Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)

Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Pişmiş Lahana (Taze Olandan)

Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)

Bitkisel Tereyağı Ezmesi (Kalorisi Azaltılmış, Kalıp, Tuzlu)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.