1 - 10 / 13 |
Kapuska
Keyif alacağınız basit ve rahatlatıcı bir yemek.
porsiyon başı - Kaloriler: 211kcal | Karb: 11,03g | Prot: 18,41g | Yağ: 10,71g
|
Fırında Lahana
Peynir ve krema ile pişmiş lahana.
porsiyon başı - Kaloriler: 275kcal | Karb: 4,60g | Prot: 7,26g | Yağ: 25,96g
|
Lâhana Salatası
Taze, gevrek ve kremsi ev yapımı lahana salatası.
porsiyon başı - Kaloriler: 490kcal | Karb: 7,15g | Prot: 3,98g | Yağ: 50,93g
|
Baklagil Salatası
Protein açısından zengin salata.
porsiyon başı - Kaloriler: 219kcal | Karb: 33,68g | Prot: 9,31g | Yağ: 6,39g
|
Tavuklu Salata
Akşam yemeğinde hafif ama doyurucu bir salata.
porsiyon başı - Kaloriler: 390kcal | Karb: 35,20g | Prot: 21,64g | Yağ: 21,41g
|
Sebze Çorbası
Lahanalı, kerevizli, karnabaharlı sebze çorbası.
porsiyon başı - Kaloriler: 171kcal | Karb: 31,79g | Prot: 7,87g | Yağ: 2,53g
|
Nohutlu Buğdaylı Salata
Nohutlu, buğdaylı, peynirli salata vari meze.
porsiyon başı - Kaloriler: 391kcal | Karb: 62,29g | Prot: 19,68g | Yağ: 9,08g
|
Lahana Böreği
Bulması kolay malzemelerle yapılan lezzetli ve karşı konulmaz bir yemek.
porsiyon başı - Kaloriler: 499kcal | Karb: 15,47g | Prot: 26,83g | Yağ: 37,66g
|
Yeşil Sebze Çorbası
Bu yeşil çorba, taze ve hafif ama lezzet dolu.
porsiyon başı - Kaloriler: 53kcal | Karb: 10,47g | Prot: 3,19g | Yağ: 0,26g
|
Bulgur Salata
Bu basit ve besleyici salata sadece 4 malzemeyle yapılır.
porsiyon başı - Kaloriler: 111kcal | Karb: 17,60g | Prot: 5,19g | Yağ: 2,85g
|
|
Sayfa 1 |
Sonraki
|