Kapuska

Kapuska

Keyif alacağınız basit ve rahatlatıcı bir yemek.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
4 15 dakika 25 dakika

Malzemeler

Talimatlar

1. Doğranmış soğan ve kıyma bir tavada zeytinyağında yanmadan kavrulur. Domates salçasını ekleyip birlikte pişirin.
2. Lahanayı ince doğrayın, tadına biraz tuz ve karabiber ekleyin.
3. Lahanayı kıyılmış etin üzerine dökün ve kısık ateşte pişirin.

Beslenme Özeti

Kapuska bir porsiyonunda 211 vardır.
Kalori Dağılımı: %45 yağ, %21 karb, %34 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
884 kj
211 kcal
Yağ
10,71g
Doymuş Yağ
2,654g
Trans Yağ
0,255g
Tekli Doymamış Yağ
6,556g
Çoklu Doymamış Yağ
0,995g
Karbonhidratlar
11,03g
Şeker
5,65g
Fiber
3,2g
Protein
18,41g
Sodyum
73mg
Kolesterol
46mg
Potasyum
606mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et