| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 3 | 10 dakika | 20 dakika |
| 1. | Suyu kaynatın. Bulguru haşlayıp soğumaya bırakın. |
| 2. | Önceden doğranmış mor lahana ve yoğurdu karıştırın. |
| 3. | 1 diş sarımsağı rendeleyip karışıma ekleyin. |
| 4. | Soğuyan bulguru diğer malzemelerle karıştırın. |
| 5. | Afiyet olsun. |
|
Bulgur Salata bir porsiyonunda 111 vardır.
Kalori Dağılımı: %22 yağ, %60 karb, %18 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
