Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Pişmiş Yeşil Lahana
Pişmiş Yeşil Lahana
Genel porsiyon boyutları
1 küçük yaprak
1 orta boy yaprak
1 büyük yaprak
1 porsiyon (78 g)
100 g
1 kase
1 küçük baş (yaklaşık 11 cm çapında)
Kal
42
Yağ
2,79 g
Karb
4,36 g
Prot
0,99 g
Pişmiş Yeşil Lahana (100 g) içinde 42 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
176 kj
42 kcal
Yağ
2,79g
Doymuş Yağ
0,497g
Tekli Doymamış Yağ
1,152g
Çoklu Doymamış Yağ
0,886g
Karbonhidratlar
4,36g
Şeker
2,81g
Fiber
1,8g
Protein
0,99g
Sodyum
276mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
94mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 küçük yaprak
6
1 orta boy yaprak
9
1 büyük yaprak
13
1 porsiyon
(78 g)
33
100 g
42
1 kase
65
1 küçük baş
(yaklaşık 11 cm çapında)
298
İlişkili Lahana türleri
Yeşil Lahana
Kimchi
Lahana
Çin Lahanası
Kırmızı Lahana
Daha Fazla Lahana Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Havuç
Ispanak
Kırmızı Domates
Marul
Soğanlar
Mantar
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Lahana Çorbası
Pişmiş Karalahana
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)
Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye