Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Kırmızı Lahana
Kırmızı Lahana
Genel porsiyon boyutları
1 yaprak
1 kase, rendelenmiş
1 kase, kıyılmış
100 g
1 baş, küçük (10 cm çap)
Kal
31
Yağ
0,16 g
Karb
7,37 g
Prot
1,43 g
Kırmızı Lahana (100 g) içinde 31 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
130 kj
31 kcal
Yağ
0,16g
Doymuş Yağ
0,034g
Tekli Doymamış Yağ
0,019g
Çoklu Doymamış Yağ
0,125g
Karbonhidratlar
7,37g
Şeker
3,91g
Fiber
2,1g
Protein
1,43g
Sodyum
27mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
243mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
4
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 yaprak
7
1 kase, rendelenmiş
22
1 kase, kıyılmış
28
100 g
31
1 baş, küçük
(10 cm çap)
176
İlişkili Lahana türleri
Lahana
Yeşil Lahana
Kimchi
Çin Lahanası
Daha Fazla Lahana Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Ispanak
Kırmızı Domates
Mantar
Marul
Soğanlar
Havuç
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Lahana Salatası
Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş)
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Kırmızı Soğan
Lahana Çorbası
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye