Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Pişmiş Yeşil Lahana
Pişmiş Yeşil Lahana
Genel porsiyon boyutları
1 küçük yaprak
1 orta boy yaprak
1 büyük yaprak
1 porsiyon (78 g)
100 g
1 kase
1 küçük baş (yaklaşık 11 cm çapında)
Kal
6
Yağ
0,39 g
Karb
0,61 g
Prot
0,14 g
Pişmiş Yeşil Lahana (1 küçük yaprak) içinde 6 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 küçük yaprak
porsiyon başı
Enerji
25 kj
6 kcal
Yağ
0,39g
Doymuş Yağ
0,07g
Tekli Doymamış Yağ
0,161g
Çoklu Doymamış Yağ
0,124g
Karbonhidratlar
0,61g
Şeker
0,39g
Fiber
0,3g
Protein
0,14g
Sodyum
39mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
13mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 küçük yaprak
6
1 orta boy yaprak
9
1 büyük yaprak
13
1 porsiyon
(78 g)
33
100 g
42
1 kase
65
1 küçük baş
(yaklaşık 11 cm çapında)
298
İlişkili Lahana türleri
Lahana
Kırmızı Lahana
Kimchi
Yeşil Lahana
Çin Lahanası
Daha Fazla Lahana Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Mantar
Ispanak
Marul
Kırmızı Domates
Soğanlar
Havuç
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Lahana Çorbası
Pişmiş Karalahana
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)
Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye