FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Pişmiş Yeşil Lahana

Genel porsiyon boyutları

Kal

9

Yağ

0,61 g

Karb

0,96 g

Prot

0,22 g

Pişmiş Yeşil Lahana (1 orta boy yaprak) içinde 9 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 orta boy yaprak

Enerji

39 kj

9 kcal

Yağ

0,61g

Doymuş Yağ

0,109g

Tekli Doymamış Yağ

0,253g

Çoklu Doymamış Yağ

0,195g

Karbonhidratlar

0,96g

Şeker

0,62g

Fiber

0,4g

Protein

0,22g

Sodyum

61mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

21mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 küçük yaprak	6
1 orta boy yaprak	9
1 büyük yaprak	13
1 porsiyon (78 g)	33
100 g	42
1 kase	65
1 küçük baş (yaklaşık 11 cm çapında)	298

İlişkili Lahana türleri

Kırmızı Lahana

Daha Fazla Lahana Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri

Kırmızı Domates

Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Lahana Çorbası

Pişmiş Karalahana

Pişmiş Lahana (Taze Olandan)

Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)

Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.