Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Genel porsiyon boyutları
1 çiçeğe benzer
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
1 porsiyon (92 g)
1 kap, çiçeğe benzer
100 g
1 kase, donmuş, kıyılmış
1 kase, donmuş
1 285 g donmuş paketden yapılmış
Kal
52
Yağ
0,2 g
Karb
9,79 g
Prot
5,67 g
Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş) (1 kase, donmuş) içinde 52 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase, donmuş
porsiyon başı
Enerji
216 kj
52 kcal
Yağ
0,2g
Doymuş Yağ
0,033g
Tekli Doymamış Yağ
0,015g
Çoklu Doymamış Yağ
0,101g
Karbonhidratlar
9,79g
Şeker
2,63g
Fiber
5,5g
Protein
5,67g
Sodyum
403mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
294mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 çiçeğe benzer
3
1 sap
(yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
10
1 porsiyon
(92 g)
26
1 kap, çiçeğe benzer
27
100 g
28
1 kase, donmuş, kıyılmış
52
1 kase, donmuş
52
1 285 g donmuş paketden yapılmış
70
İlişkili Brokoli türleri
Çin Brokolisi (Pişmiş)
Brokoli
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Ispanak
Kırmızı Domates
Marul
Soğanlar
Havuç
Mantar
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş Karnabahar (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Pişmiş Soya Fasulyesi (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye