Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan)
Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan)
Genel porsiyon boyutları
1 çiçeğe benzer
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
1 porsiyon (94 g)
100 g
1 kap, çiçeğe benzer
1 kase, donmuş, kıyılmış
1 kase
1 kase, donmuş, sap
1 285 g donmuş paketden yapılmış
Kal
85
Yağ
3,89 g
Karb
9,9 g
Prot
5,69 g
Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan) (1 kase, donmuş, sap) içinde 85 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase, donmuş, sap
porsiyon başı
Enerji
356 kj
85 kcal
Yağ
3,89g
Doymuş Yağ
0,725g
Tekli Doymamış Yağ
1,758g
Çoklu Doymamış Yağ
1,183g
Karbonhidratlar
9,9g
Şeker
2,65g
Fiber
5,5g
Protein
5,69g
Sodyum
433mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
297mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 çiçeğe benzer
4
1 sap
(yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
17
1 porsiyon
(94 g)
42
100 g
45
1 kap, çiçeğe benzer
46
1 kase, donmuş, kıyılmış
85
1 kase
85
1 kase, donmuş, sap
85
1 285 g donmuş paketden yapılmış
116
İlişkili Brokoli türleri
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Çin Brokolisi (Pişmiş)
Brokoli
Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Mantar
Marul
Kırmızı Domates
Havuç
Soğanlar
Ispanak
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Pişmiş Karnabahar (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye