Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Brokoli
Brokoli
Genel porsiyon boyutları
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
1 kase, kıyılmış
100 g
1 porsiyon
1 sap
1 demet
Kal
51
Yağ
0,56 g
Karb
10,03 g
Prot
4,26 g
Brokoli (1 sap) içinde 51 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 sap
porsiyon başı
Enerji
215 kj
51 kcal
Yağ
0,56g
Doymuş Yağ
0,059g
Tekli Doymamış Yağ
0,017g
Çoklu Doymamış Yağ
0,057g
Karbonhidratlar
10,03g
Şeker
2,57g
Fiber
3,9g
Protein
4,26g
Sodyum
50mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
477mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
4
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 sap
(yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
11
1 kase, kıyılmış
31
100 g
34
1 porsiyon
50
1 sap
51
1 demet
207
İlişkili Brokoli türleri
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Çin Brokolisi (Pişmiş)
Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Havuç
Marul
Kırmızı Domates
Soğanlar
Ispanak
Mantar
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Zeytinyağlı Brokoli
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Yoğurtlu Brokoli Salatası
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Superfresh Dondurulmuş Brokoli
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye