Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Brokoli
Brokoli
Genel porsiyon boyutları
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
1 kase, kıyılmış
100 g
1 porsiyon
1 sap
1 demet
Kal
207
Yağ
2,25 g
Karb
40,37 g
Prot
17,15 g
Brokoli (1 demet) içinde 207 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 demet
porsiyon başı
Enerji
865 kj
207 kcal
Yağ
2,25g
Doymuş Yağ
0,237g
Tekli Doymamış Yağ
0,067g
Çoklu Doymamış Yağ
0,231g
Karbonhidratlar
40,37g
Şeker
10,34g
Fiber
15,8g
Protein
17,15g
Sodyum
201mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
1921mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
4
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 sap
(yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
11
1 kase, kıyılmış
31
100 g
34
1 porsiyon
50
1 sap
51
1 demet
207
İlişkili Brokoli türleri
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Çin Brokolisi (Pişmiş)
Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Marul
Ispanak
Mantar
Kırmızı Domates
Havuç
Soğanlar
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Zeytinyağlı Brokoli
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Yoğurtlu Brokoli Salatası
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Superfresh Dondurulmuş Brokoli
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye