Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta (1 orta boy) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 orta boy

Enerji

540 kj

129 kcal

Yağ

9,54g

Doymuş Yağ

3,801g

Tekli Doymamış Yağ

3,451g

Çoklu Doymamış Yağ

1,226g

Karbonhidratlar

2,05g

Şeker

2,03g

Fiber

Protein

8,42g

Sodyum

378mg

Kolesterol

196mg

Potasyum

119mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 küçük	110
1 orta boy	129
1 büyük	140
1 yumurta	140
1 porsiyon (75 g)	140
1 ekstra büyük	151
100 g	187

İlişkili Çırpılmış Yumurta türleri

Çırpılmış Yumurta

Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta

Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta

Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş)

Daha Fazla Çırpılmış Yumurta Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Omlet türleri

Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta

Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta

Yumurta Omleti

Omlet Yumurta veya Domuz Jambon veya Domuz Pastırmalı Karışık Yumurta

Daha Fazla Omlet Beslenme Değerleri Görüntüle

Diğer İlgili Gıdalar

Yumurta

Bunlarada bakınız

Kaşarlı Omlet

Lor Peynirli Omlet

Salçalı Yumurta

Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta

Elma Suyu (Konservede veya Şişede)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.