| Yumurta Omleti | ||||
| Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 büyük | 7,33 | 0,42 | 6,48 | 93 |
| 100 g | 12,02 | 0,69 | 10,62 | 153 |
| Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta | ||||
| Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 büyük | 7,14 | 1,15 | 6,81 | 98 |
| 100 g | 11,52 | 1,86 | 10,98 | 158 |
| Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta | ||||
| Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 büyük | 10,37 | 2,23 | 9,15 | 140 |
| 100 g | 13,83 | 2,97 | 12,20 | 187 |
|
|
