Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
Genel porsiyon boyutları
100 g
1 porsiyon (157 g)
1 kap, pişmiş
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
Kal
97
Yağ
1,6 g
Karb
17,02 g
Prot
4,07 g
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika) (1 porsiyon) içinde 97 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (157 g)
porsiyon başı
Enerji
407 kj
97 kcal
Yağ
1,6g
Doymuş Yağ
0,283g
Tekli Doymamış Yağ
0,502g
Çoklu Doymamış Yağ
0,584g
Karbonhidratlar
17,02g
Şeker
0,38g
Fiber
2,5g
Protein
4,07g
Sodyum
187mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
85mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 g
62
1 porsiyon
(157 g)
97
1 kap, pişmiş
145
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
303
İlişkili Yulaf Ezmesi türleri
Meyveli Yulaf Ezmesi
Yulaf Ezmesi
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi
Tahıllı Yulaf Ezmesi
Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Yulaf Lapası
Fıstık Ezmesi
Girit Ezmesi
Yulaf
Yulaf Unu
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye