FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)

Genel porsiyon boyutları

Kal

303

Yağ

4,99 g

Karb

53,01 g

Prot

12,67 g

Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika) (1 kase, kuru malzemeden yapılmış) içinde 303 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 kase, kuru malzemeden yapılmış

Enerji

1269 kj

303 kcal

Yağ

4,99g

Doymuş Yağ

0,88g

Tekli Doymamış Yağ

1,564g

Çoklu Doymamış Yağ

1,819g

Karbonhidratlar

53,01g

Şeker

1,17g

Fiber

7,8g

Protein

12,67g

Sodyum

582mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

264mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	62
1 porsiyon (157 g)	97
1 kap, pişmiş	145
1 kase, kuru malzemeden yapılmış	303

İlişkili Yulaf Ezmesi türleri

Tahıllı Yulaf Ezmesi

Meyveli Yulaf Ezmesi

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Fıstık Ezmesi

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.