| 1 - 10 / 145 | ||
|---|---|---|
Tam Yulaf Pancake
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
porsiyon başı - Kaloriler: 190kcal | Karb: 18,58g | Prot: 5,23g | Yağ: 10,23g
|
||
Yulaf Kepekli Pancake
Glisemik indeksi dusuk besin degerleri yuksek diyette olanlar icin de kullanilabilecek kaliteli karbonhidrat ve kalori kaynagi yuksek proteinli kahvaltilik pancake.
porsiyon başı - Kaloriler: 415kcal | Karb: 68,25g | Prot: 33,72g | Yağ: 1,17g
|
||
Tam Buğday Çöreği
Evde yapabileceğiniz sağlıklı ve lezzetli bir çörek.
porsiyon başı - Kaloriler: 97kcal | Karb: 12,13g | Prot: 3,40g | Yağ: 4,36g
|
||
Tam Buğday Ekmeği
Sağlıklı mis gibi ev yapımı ekmek.
porsiyon başı - Kaloriler: 129kcal | Karb: 24,37g | Prot: 4,86g | Yağ: 2,27g
|
||
Yulaf Pizza
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
porsiyon başı - Kaloriler: 545kcal | Karb: 29,37g | Prot: 24,72g | Yağ: 38,15g
|
||
Tam Buğday Unlu Poğaça
Peynir ve tam buğday unu ile yapılan diyet dostu börek.
porsiyon başı - Kaloriler: 211kcal | Karb: 19,46g | Prot: 7,06g | Yağ: 12,34g
|
||
Yulaf Tost
İçinizi dolduracak hafif ve yapımı kolay bir tarif.
porsiyon başı - Kaloriler: 192kcal | Karb: 21,93g | Prot: 9,78g | Yağ: 7,03g
|
||
Yulaf Gözleme
30 dakikadan kısa sürede doyurucu bir kahvaltı veya atıştırmalık.
porsiyon başı - Kaloriler: 327kcal | Karb: 42,92g | Prot: 15,05g | Yağ: 11,90g
|
||
Yulaf Barları
4 malzemeyi kullanarak lezzetli atıştırmalık.
porsiyon başı - Kaloriler: 62kcal | Karb: 10,68g | Prot: 1,53g | Yağ: 1,54g
|
||
Yulaf Poğaça
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
porsiyon başı - Kaloriler: 28kcal | Karb: 3,07g | Prot: 1,72g | Yağ: 0,87g
|
||
| Sayfa 1 | Sonraki | |
