Yulaf Poğaça

Yulaf Poğaça

Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
16 15 dakika 20 dakika

Malzemeler

Talimatlar

1. Yulaf yoğurt ve yumurtayı 5 dakika kadar karıştırın.
2. Geriye kalan malzemeleri de ekleyip iyice karıştırın. Yaklaşık 5 dakika dinlenin.
3. Karışıma ceviz büyüklüğünde şekil verip, yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin.
4. 180°C'de 20 dakika kontrol altında pişirin.

Beslenme Özeti

Yulaf Poğaça bir porsiyonunda 28 vardır.
Kalori Dağılımı: %29 yağ, %45 karb, %25 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
118 kj
28 kcal
Yağ
0,87g
Doymuş Yağ
0,258g
Trans Yağ
0,001g
Tekli Doymamış Yağ
0,184g
Çoklu Doymamış Yağ
0,049g
Karbonhidratlar
3,07g
Şeker
0,34g
Fiber
0,7g
Protein
1,72g
Sodyum
17mg
Kolesterol
12mg
Potasyum
26mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

En Yeni Yemek Tarifleri