| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 4 | 15 dakika | 20 dakika |
| 1. | Zeytinyağı hariç tüm malzemeleri çırpın. |
| 2. | Isıttığınız tavayı zeytinyağı ile yağlayın. |
| 3. | Pişene kadar her iki tarafta gruplar halinde pişirin. |
|
Tam Yulaf Pancake bir porsiyonunda 190 vardır.
Kalori Dağılımı: %49 yağ, %40 karb, %11 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
