Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Marka Listesi
Penguen
Kavrulmuş Ispanak
Penguen
Kavrulmuş Ispanak
Kal
122
Yağ
11,5 g
Karb
3 g
Prot
1,9 g
100 g içinde 122 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
510 kj
122 kcal
Yağ
11,50g
Karbonhidratlar
3,00g
Protein
1,90g
Bu Yemeği Düzenle
Son Güncelleştirme
30 Ara 23 03:30 ÖS
Kaynak
FatSecret Platform API
1
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Daha fazla Penguen ürünleri:
Ajvar
Süt Mısır
Kornişon Turşu
Bezelye
Haşlanmış Börülce
Bütün Penguen ürünlerini göster
Başka türde Ispanak
Bebek Ispanak
Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş)
Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş)
Ispanak
Pişmiş Ispanak (Taze Olandan)
Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Daha Fazla Ispanak Beslenme Değerleri Görüntüle
Türkiye