FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Yeşil Lahana

Genel porsiyon boyutları

Kal

Yağ

0,04 g

Karb

1,84 g

Prot

0,48 g

Yeşil Lahana (1 büyük yaprak) içinde 8 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 büyük yaprak

Enerji

33 kj

8 kcal

Yağ

0,04g

Doymuş Yağ

0,005g

Tekli Doymamış Yağ

0,003g

Çoklu Doymamış Yağ

0,02g

Karbonhidratlar

1,84g

Şeker

1,18g

Fiber

0,8g

Protein

0,48g

Sodyum

6mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

81mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 küçük yaprak	4
1 orta boy yaprak	6
1 oz, çiğ, elde edilen ürün	6
1 büyük yaprak	8
1 porsiyon (45 g)	11
1 kase, kıyılmış	21
100 g	24
1 küçük baş (yaklaşık 11 cm çapında)	171

İlişkili Lahana türleri

Daha Fazla Lahana Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri

Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.