FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Yeşil Lahana

Genel porsiyon boyutları

Kal

Yağ

0,03 g

Karb

1,28 g

Prot

0,33 g

Yeşil Lahana (1 orta boy yaprak) içinde 6 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 orta boy yaprak

Enerji

23 kj

6 kcal

Yağ

0,03g

Doymuş Yağ

0,004g

Tekli Doymamış Yağ

0,002g

Çoklu Doymamış Yağ

0,014g

Karbonhidratlar

1,28g

Şeker

0,82g

Fiber

0,5g

Protein

0,33g

Sodyum

4mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

57mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 küçük yaprak	4
1 orta boy yaprak	6
1 oz, çiğ, elde edilen ürün	6
1 büyük yaprak	8
1 porsiyon (45 g)	11
1 kase, kıyılmış	21
100 g	24
1 küçük baş (yaklaşık 11 cm çapında)	171

İlişkili Lahana türleri

Daha Fazla Lahana Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri

Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.