Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek) (1 orta boy) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 orta boy (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği ve yağı alınmış)

Enerji

1221 kj

292 kcal

Yağ

10,34g

Doymuş Yağ

3,856g

Tekli Doymamış Yağ

4,173g

Çoklu Doymamış Yağ

0,381g

Karbonhidratlar

Şeker

Fiber

Protein

46,5g

Sodyum

590mg

Kolesterol

106mg

Potasyum

534mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, kemiksiz, pişmiş, yağsız	53
1 porsiyon (85 g)	159
100 g	187
1 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği ve yağı alınmış)	219
1 orta boy (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği ve yağı alınmış)	292

İlişkili Biftek türleri

Sığır Üst Filetosu (0.3 cm Yağ İçeren, Orta Kalite)

Biftek

Ince Dilimlenmiş Sandviç Biftek

Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)

Daha Fazla Biftek Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sığır Eti türleri

Salamura Edilmiş Sığır Eti

Daha Fazla Sığır Eti Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Sığır Üst Filetosu (Yağsız,0.3 cm Yağ İçerir)

Sığır Göğüs Eti (Yağsız Yenerek)

Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek)

Sığır Eteği İçi Bifteğ (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren)

Rozbif (Yağsız Yenerek)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.