Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Yağsız Kıyma
Yağsız Kıyma
Genel porsiyon boyutları
1 orta boy köfte
1 porsiyon (88 g)
100 g
Kal
269
Yağ
17,67 g
Karb
0 g
Prot
25,54 g
Yağsız Kıyma (100 g) içinde 269 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
1125 kj
269 kcal
Yağ
17,67g
Doymuş Yağ
6,71g
Tekli Doymamış Yağ
7,833g
Çoklu Doymamış Yağ
0,513g
Karbonhidratlar
0g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
25,54g
Sodyum
397mg
Kolesterol
90mg
Potasyum
302mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 orta boy köfte
75
1 porsiyon
(88 g)
237
100 g
269
İlişkili Kıyma türleri
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ)
Kıyma
Ekstra Yağsız Kıyma
Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ)
Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ)
Ekmekli Kıyma veya Köfte
Daha Fazla Kıyma Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Hamburger türleri
Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger
Büyük Hamburger
Sebzeli ve Çeşnili Büyük Hamburger
Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger
1/4 Lb Etli Yuvarlak Ekmek Üzerine Hamburger
Daha Fazla Hamburger Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
Sığır Eti
Bunlarada bakınız
Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ)
Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren)
Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
Pişmiş Yağsız Dana Eti
Sığır Eteği İçi Bifteğ (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye