Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek) (1 küçük) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği ve yağı alınmış)

Enerji

915 kj

219 kcal

Yağ

7,76g

Doymuş Yağ

2,892g

Tekli Doymamış Yağ

3,13g

Çoklu Doymamış Yağ

0,285g

Karbonhidratlar

Şeker

Fiber

Protein

34,88g

Sodyum

442mg

Kolesterol

80mg

Potasyum

400mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, kemiksiz, pişmiş, yağsız	53
1 porsiyon (85 g)	159
100 g	187
1 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği ve yağı alınmış)	219
1 orta boy (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği ve yağı alınmış)	292

İlişkili Biftek türleri

Sığır Üst Filetosu (0.3 cm Yağ İçeren, Orta Kalite)

Biftek

Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)

Ince Dilimlenmiş Sandviç Biftek

Daha Fazla Biftek Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sığır Eti türleri

Salamura Edilmiş Sığır Eti

Daha Fazla Sığır Eti Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Sığır Üst Filetosu (Yağsız,0.3 cm Yağ İçerir)

Sığır Göğüs Eti (Yağsız Yenerek)

Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek)

Sığır Eteği İçi Bifteğ (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren)

Rozbif (Yağsız Yenerek)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.