Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Genel porsiyon boyutları
1 çiçeğe benzer
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
1 porsiyon (80 g)
100 g
1 kap, çiçeğe benzer
1 kase, taze, sapları kesilmiş
1 kase
1 kase, kıyılmış
Kal
54
Yağ
2,69 g
Karb
6,98 g
Prot
2,3 g
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan) (100 g) içinde 54 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
226 kj
54 kcal
Yağ
2,69g
Doymuş Yağ
0,506g
Tekli Doymamış Yağ
1,12g
Çoklu Doymamış Yağ
0,836g
Karbonhidratlar
6,98g
Şeker
1,34g
Fiber
3,2g
Protein
2,3g
Sodyum
289mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
283mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
4
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 çiçeğe benzer
5
1 sap
(yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
21
1 porsiyon
(80 g)
43
100 g
54
1 kap, çiçeğe benzer
55
1 kase, taze, sapları kesilmiş
87
1 kase
87
1 kase, kıyılmış
102
İlişkili Brokoli türleri
Çin Brokolisi (Pişmiş)
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Brokoli
Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Soğanlar
Kırmızı Domates
Havuç
Mantar
Marul
Ispanak
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Pişmiş Pancar (Taze Olandan)
Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan)
Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan)
Pişmiş Karalahana (Taze Olandan)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye