Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Genel porsiyon boyutları
1 çiçeğe benzer
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
1 porsiyon (80 g)
100 g
1 kap, çiçeğe benzer
1 kase, taze, sapları kesilmiş
1 kase
1 kase, kıyılmış
Kal
21
Yağ
1,02 g
Karb
2,65 g
Prot
0,87 g
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan) (1 sap) içinde 21 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
porsiyon başı
Enerji
86 kj
21 kcal
Yağ
1,02g
Doymuş Yağ
0,192g
Tekli Doymamış Yağ
0,426g
Çoklu Doymamış Yağ
0,318g
Karbonhidratlar
2,65g
Şeker
0,51g
Fiber
1,2g
Protein
0,87g
Sodyum
110mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
108mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
4
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 çiçeğe benzer
5
1 sap
(yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
21
1 porsiyon
(80 g)
43
100 g
54
1 kap, çiçeğe benzer
55
1 kase, taze, sapları kesilmiş
87
1 kase
87
1 kase, kıyılmış
102
İlişkili Brokoli türleri
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Brokoli
Çin Brokolisi (Pişmiş)
Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Soğanlar
Havuç
Ispanak
Marul
Kırmızı Domates
Mantar
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Pişmiş Pancar (Taze Olandan)
Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan)
Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan)
Pişmiş Karalahana (Taze Olandan)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye