Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş) (1 porsiyon) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 porsiyon (92 g)

Enerji

135 kj

32 kcal

Yağ

0,38g

Doymuş Yağ

0,073g

Tekli Doymamış Yağ

0,037g

Çoklu Doymamış Yağ

0,155g

Karbonhidratlar

6,57g

Şeker

1,27g

Fiber

Protein

2,18g

Sodyum

256mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

268mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 çiçeğe benzer	4
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)	13
1 porsiyon (92 g)	32
1 kap, çiçeğe benzer	34
100 g	35
1 kase	64

İlişkili Brokoli türleri

Brokoli

Çin Brokolisi (Pişmiş)

Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri

Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Pişmiş Soya Fasulyesi (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Pişmiş Karnabahar (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.