Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Kuru Kavrulmuş Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu
Kuru Kavrulmuş Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu
Genel porsiyon boyutları
1 oz, kabuklu, yenilebilir ürün
1 porsiyon (16 g)
1 kase, yenilebilir, kabuklu olarak elde edilmiş
100 g
1 kase, soyulmuş
Kal
93
Yağ
7,97 g
Karb
3,85 g
Prot
3,09 g
Kuru Kavrulmuş Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu (1 porsiyon) içinde 93 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (16 g)
porsiyon başı
Enerji
390 kj
93 kcal
Yağ
7,97g
Doymuş Yağ
0,835g
Tekli Doymamış Yağ
1,521g
Çoklu Doymamış Yağ
5,261g
Karbonhidratlar
3,85g
Şeker
0,44g
Fiber
1,4g
Protein
3,09g
Sodyum
66mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
136mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 oz, kabuklu, yenilebilir ürün
87
1 porsiyon
(16 g)
93
1 kase, yenilebilir, kabuklu olarak elde edilmiş
268
100 g
582
1 kase, soyulmuş
745
İlişkili Ayçiçeği Tohumu türleri
Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu
Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş)
Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz)
Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği
Daha Fazla Ayçiçeği Tohumu Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Tohumlar türleri
Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri
Kurutulmuş Bütün Susam
Keten Tohumu
Daha Fazla Tohumlar Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Buğday Tohumu
Kuru Kavrulmuş Pekan Fındığı (Tuz İlave Edilmeden)
Haşhaş Tohumu
Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan)
Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye