Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Kırmızı Lahana
Kırmızı Lahana
Genel porsiyon boyutları
1 yaprak
1 kase, rendelenmiş
1 kase, kıyılmış
100 g
1 baş, küçük (10 cm çap)
Kal
7
Yağ
0,04 g
Karb
1,7 g
Prot
0,33 g
Kırmızı Lahana (1 yaprak) içinde 7 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 yaprak
porsiyon başı
Enerji
30 kj
7 kcal
Yağ
0,04g
Doymuş Yağ
0,008g
Tekli Doymamış Yağ
0,004g
Çoklu Doymamış Yağ
0,029g
Karbonhidratlar
1,7g
Şeker
0,9g
Fiber
0,5g
Protein
0,33g
Sodyum
6mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
56mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
4
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 yaprak
7
1 kase, rendelenmiş
22
1 kase, kıyılmış
28
100 g
31
1 baş, küçük
(10 cm çap)
176
İlişkili Lahana türleri
Kimchi
Yeşil Lahana
Lahana
Çin Lahanası
Daha Fazla Lahana Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Ispanak
Mantar
Kırmızı Domates
Marul
Havuç
Soğanlar
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Lahana Salatası
Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş)
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Kırmızı Soğan
Lahana Çorbası
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye